7 thực đơn dưới 100 ngàn tiết kiệm cho gia đình

Cứ mỗi ngày các bà nội trợ lại đắn đo chi phí cho các bữa ăn hằng ngày làm sao vừa rẻ và đủ dinh dưỡng cho gia đình của mình, đây là vấn đề nan giải, nhưng đừng lo Nguyên Nhi Phát sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề nan giải này.

Thứ 2 : đủ chất với thịt gà – tôm – trứng

Một ngày đầu tuần cần nạp nhiều năng lượng, hãy bổ sung nhiều đạm bạn nhé.

Từng miếng gà giòn tan đậm đà rất đưa cơm kết hợp với món trứng hấp bổ dưỡng cùng vị chua hấp dẫn của canh rau muống sẽ giúp bạn có tinh thần phấn chấn cho tuần mới.

Thứ 3 : Vui vẻ với cá kèo – rau muống – khổ qua

Cá kèo mặn mà ăn cùng gỏi rau muống giòn giòn và canh khổ qua thanh mát sẽ là bữa cơm ngon miệng cho cả nhà bạn.

Thứ 4 : Hăng hái với thịt ba chỉ – gà sốt mật ong – canh chua lá giang

Chỉ với thịt ba chỉ hấp sả dễ nấu, gà sốt mật ong giòn tan và tô canh gà lá giang chua chua sẽ đem đến cho bạn bữa cơm đủ vị, đủ chất, ăn hoài không biết ngán.

Thứ 5. Nạp năng lượng với đậu hũ – gà hấp – thịt bò

Đậu hủ nhồi thịt sánh đặc sốt cà chua, gà hấp muối sả thịt mềm ngọt cùng món canh rong biển thịt bò bổ dưỡng sẽ giúp ngày thứ 5 lắm việc của bạn không còn mệt mỏi nữa

Thứ 6 : Xả stress với gà sốt me – trứng – canh giá

Chỉ đơn giản với gà sốt me chua, trứng chiên hành phi thơm nồng và canh giá đỗ giải nhiệt sẽ giúp bạn kết thúc một tuần làm việc không còn uể oải.

Thứ 7. Nhẹ nhàng với cá cơm – thịt chiên – canh hến

Một tuần làm việc nhiều căng thẳng đã qua hãy tận hưởng ngày thứ 7 với cá cơm kho tiêu, thịt chiên xù và canh hến chua bạn nhé.

Chủ nhật : Thảnh thơi với gà – trứng cuộn – canh nghêu

Gà rang muối sả, trứng cuộn thịt băm, nghêu hấp sả chính là món ăn đầy dinh dưỡng cho ngày cuối tuần sảng khoái của bạn đấy.

 

Xem thêm : suất ăn công nghiệp tại đồng nai